失眠除了會使精神不好，嚴重更會影響生理及心理。失眠門診 台南門診醫師表示，門診中常有因失眠問題前往就診的病患，每位皆有不同程度的睡眠品質不佳狀況，睡眠障礙調整已經儼然成為中醫常見的醫療處置。
失眠在中醫又稱為不寐、不得眠、不得臥、目不暝。不寐的證情輕重不一，輕者有入睡困難，有眠淺易醒，有醒後難入眠，有眠續斷，嚴重者可整夜無法入眠。
中醫失眠門診治療失眠的特色在於依照病人臨床表現，區分為不同失眠證型，以及區辨出造成失眠的主要臟腑後，給予相對應的中藥治療，而非一套藥走天下。此外，還須注重精神治療作用，消除顧慮的來源以及緊張情緒，在治療中扮演相當重要角色。
失眠治療的服藥方法較為重要，為了使中藥在血液內達到一定濃度，一般早晨或上午不服藥，只在午後、晚上以及睡前各服一次，也可以採用針灸治療或耳穴按摩。比較要重視的是情緒管理，消除壓力來源，避免情緒劇烈波動。日常生活除了要儘量規律作息，也要適當運動，但是晚餐後至睡前不宜過度運動。飲食方面，午後不要飲濃茶、咖啡，晚餐勿食過飽，睡前不要抽菸飲酒。
失眠門診醫師呼籲民眾，失眠狀況若每週至少發生三次，且症狀持續一個月以上，引起苦惱或影響精神活動的效率，甚至影響社會功能時，就應該尋求治療，避免症狀惡化。
資料來源:優 活 健 康 網
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